تاثیر موسیقی بر سلامت مغز و روان
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۱۱۶۴۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که موسیقی باعث ایجاد احساسات فیزیکی منحصر بفرد در بدن می‌شود.
به گزارش ایسنا، در این تحقیق که توسط دانشگاه توکیو و دانشگاه هیروشیما انجام شد، بیش از ۵۰۰ شرکت‌کننده به هشت ملودی کوتاه که هر کدام از چهار آکورد تشکیل شده بود، گوش دادند. این ملودی‌ها از نظر قابلیت پیش‌بینی و قطعیت پیشرفت آکورد متفاوت بودند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شرکت‌کنندگان گزارش کردند که در پاسخ به این سکانس‌های موسیقی، احساسات فیزیکی خاصی را تجربه کردند. علاوه بر این، احساسات مربوط به قلب ارتباط نزدیکی با لذت زیبایی شناختی و احساسات لذت‌بخش داشت که نشان‌دهنده استفاده بالقوه موسیقی برای افزایش رفاه است.
در مقابل، سکانس‌های موسیقی که عمدتاً روی سر تأثیر می‌گذارند، با اضطراب و سردرگمی مرتبط بودند. با تمرکز این مطالعه بر روی تجربیات ذهنی، محققان مشتاق هستند تا واکنش‌های فیزیکی قابل اندازه‌گیری، مانند تغییرات ضربان قلب را در تحقیقات آینده برای تکمیل نقشه‌های حسی بررسی کنند.
موسیقی فقط چیزی نیست که ما با گوش خود به آن گوش دهیم. این تجربه‌ای است که در کل بدن احساس می‌شود. این احساس با تمام بدن، چیزی است که واقعاً موسیقی را تعریف می‌کند. این تحقیق بینش‌هایی را در مورد چگونگی ارتباط پیچیده تجربیات موسیقی با بدن ما ارائه می‌دهد که نویدبخش کمک به استفاده از موسیقی در کاهش استرس و افزایش سلامت روان است.
همانطور که در بالا توضیح داده شد، موسیقی می‌تواند تأثیر عمیقی بر احساسات فیزیکی داشته باشد و بر همه چیز از پاسخ‌های احساسی گرفته تا واکنش‌های فیزیولوژیکی تأثیر بگذارد. این ارتباط بین موسیقی و بدن چند وجهی است و چندین حوزه کلیدی را در بر می‌گیرد.
واکنش‌های عاطفی و فیزیکیموسیقی، محرک عاطفی قدرتمند است که می‌تواند باعث شود ما احساس شادی، غمگینی، انرژی یا آرامش کنیم. این پاسخ‌های احساسی می‌تواند با احساسات فیزیکی مانند احساس گرما مرتبط با شادی یا لرز در ستون فقرات در طول یک قطعه موسیقی خاص مرتبط باشد.
موسیقی می‌تواند واکنش‌های فیزیکی در بدن ایجاد کند، به‌عنوان مثال، موسیقی سریع، می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و باعث می‌شود احساس هوشیاری و انرژی بیشتری داشته باشیم. برعکس، موسیقی آهسته می‌تواند اثر آرام‌بخشی داشته باشد، سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد.
نتایج تحقیقات نشان داده است که موسیقی می‌تواند در کاهش درد موثر باشد. تصور می‌شود که موسیقی می‌تواند حواس را از درد منحرف کند، استرس را کاهش دهد (در نتیجه درک درد را کاهش دهد) و نوعی حمایت عاطفی ارائه دهد. موسیقی درمانی در محیط‌های پزشکی مختلف، ازجمله در حین جراحی، در مدیریت درد مزمن و در مراقبت های تسکینی استفاده می‌شود.
حرکت و حافظهموسیقی و ریتم می‌تواند به حرکت و هماهنگی کمک کند. این امر به ویژه در موسیقی درمانی برای افراد مبتلا به اختلالات حرکتی، مانند بیماری پارکینسون، مشهود است که موسیقی می‌تواند حرکت نرم‌تر و هماهنگ‌تر را تسهیل کند. موسیقی می‌تواند احساسات فیزیکی مرتبط با خاطرات را تحریک کند. این پدیده به نوستالژی موسیقی معروف است. یک قطعه موسیقی خاص می‌تواند شخص را به زمان یا مکان خاصی همراه با احساسات فیزیکی تجربه شده در آن لحظه بازگرداند.
تغییرات عصبی شیمیاییگوش دادن به موسیقی می‌تواند منجر به آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مختلف مانند دوپامین (مرتبط با لذت و پاداش)، کورتیزول (مرتبط با تنظیم استرس) و سروتونین (مرتبط با تنظیم خلق‌وخوی) شود. این تغییرات می‌تواند اثرات فیزیکی مستقیم بر خلق‌وخوی، سطح انرژی و رفاه بگذارد.
عملکرد ورزشموسیقی می‌تواند با افزایش استقامت، بهبود خلق‌وخوی و پرت‌کردن حواس از ناراحتی، عملکرد فیزیکی را در حین ورزش افزایش دهد. این ابزاری رایج برای ورزشکاران برای بهبود تمرینات خود است. تأثیر متقابل بین موسیقی و احساسات فیزیکی حوزه مطالعاتی غنی در علوم اعصاب و روانشناسی محسوب می‌شود که منعکس‌کننده تأثیر عمیقی است که موسیقی می‌تواند بر سلامت جسمی و عاطفی ما داشته باشد.
پیوند درونی موسیقی و انسانیتموسیقی نقش اساسی در تجربه انسان ایفا می‌کند و احساسات، خاطرات و تعاملات اجتماعی ما را شکل می‌دهد. این قدرت برانگیختن احساسات، انتقال ما به زمان‌ها و مکان‌های مختلف و ایجاد حس وحدت در بین افراد با پیشینه‌های مختلف را دارد.
کاتالیزور احساسیهمانطور که در سراسر این مطلب بحث شد، موسیقی به‌عنوان یک کاتالیزور قدرتمند برای بیان و تنظیم احساسات عمل می‌کند. می‌تواند غم و اندوه ما را تسکین دهد، شادی‌های ما را تقویت کند و در زمان‌های چالش برانگیز باعث آرامش شود. موسیقی به ما اجازه می‌دهد تا احساسات خود را به شیوه‌ای منحصربه‌فرد و جذاب بیان کنیم.
رابط فرهنگیدر تمام فرهنگ‌ها و جوامع، موسیقی به‌عنوان نیروی متحدکننده عمل مردم را به هم نزدیک می‌کند. ارزش‌ها، سنت‌ها و تاریخ جوامع مختلف را منعکس می‌کند و حس تعلق و هویت مشترک را تقویت می‌کند. از آیین‌های قبیله‌ای باستانی گرفته تا جشن‌های امروزی، موسیقی همیشه عنصر اصلی در اجتماعات و جشن‌های انسانی بوده است.
خروجی خلاقیتدر طول تاریخ، انسان‌ها از موسیقی به‌عنوان وسیله‌ای برای بیان خلاقانه و داستان‌سرایی استفاده کرده‌اند. آهنگسازان، نوازندگان و خوانندگان قلب و ذهن خود را در هنر خود می‌ریزند و دیدگاه‌ها و تجربیات منحصر به فرد خود را با جهان به اشتراک می‌گذارند. موسیقی به ما امکان می‌دهد خلاقیت خود را کشف کنیم، مرزها را کنار بگذاریم و با دیگران در سطح عمیق‌تری ارتباط برقرار کنیم.
ابزاردرمانیموسیقی درمانی از خواص درمانی موسیقی برای ارتقای سلامت جسمی، عاطفی و روانی استفاده می‌کند. می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. از اتاق‌های بیمارستان گرفته تا مراکز توانبخشی، موسیقی به‌طور فزاینده‌ای به‌عنوان یک ابزار ارزشمند در روند درمان شناخته می‌شود.
ارتباط بین موسیقی، احساسات فیزیکی و انسانیتبهطور خلاصه، ارتباط بین موسیقی و انسان ارتباطی عمیق و چندوجهی است. این انسانیت مشترک ما را منعکس می‌کند، از موانع زبانی فراتر می رود و قدرت الهام بخشیدن، شفا و متحد کردن ما را دارد. این تحقیق راه را برای کاربردهای نوآورانه موسیقی در کاهش استرس، بهبود سلامت روان و تجارب شخصی‌سازی شده موسیقی هموار می‌کند.
همانطور که ما به کاوش در اعماق تأثیر موسیقی بر رفاه خود ادامه می‌دهیم، می‌توانیم به آینده‌ای امیدوار باشیم که در آن از قدرت موسیقی برای بهبود زندگی افراد در سراسر جهان استفاده شود.
نتایج این تحقیق در مجله iScience منتشر شده است.
منبع: فرارو
کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل موسیقی می تواند احساسات فیزیکی کاهش دهد بین موسیقی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۱۱۶۴۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟
به نظر می‌رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی‌تر شده است، دیرتر بازنشسته می‌شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش ایسنا، به نقل از جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می‌شود در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شود. افرادی که احساس جوانی می‌کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می‌شود. شرک
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باورهای منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می‌تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد.برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی‌تر عمرمی‌کنند.
تأثیر رفع بی‌نظمی در سلامت روان
بی‌نظمی‌ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم‌گیری‌فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت،سطح بهره‌وری و انرژی‌فرد راکاهش می‌دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی‌نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به‌هم‌ریخته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب‌پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی‌نظمی‌ها،وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت‌های جهانی ناچیز به نظر برسد اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به‌هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می‌شود.
عواقب بی‌نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است.از جمله اینکه حافظه را مختل می‌کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می‌شود. فراموش نکنید رفع بی‌نظمی‌ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
انتهای پیام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است